Der Mikrokosmos unseres Darms

Fast jeder von uns weiß heutzutage, dass Wohlfühlen, Gesund sein, vor allem aber Gesundbleiben ganz eng mit einem richtig funktionierenden Darm in Zusammenhang stehen. Der Mikrokosmos unseres Darms, der aus Milliarden hilfreicher Bakterien besteht, vollbringt tagtäglich Höchstleistung. Er verdaut unsere Nahrung, scheidet unverdaubare Stoffe aus unserem Körper aus. Ein gesunder Darm bildet eine wirksame und starke Barriere gegen Giftstoffe, schädliche Bestandteile der Nahrung wie Farbstoffe, Emulgatoren etc., krankmachende Keime und alles andere, was unserem Körper schaden kann. Ausschlaggebend dafür sind die Billionen von Bakterien, die unseren gesamten Darm besiedeln und in einem sensiblen Gleichgewicht miteinander stehen. Ist dieses Gleichgewicht durcheinander, gestört oder sogar zerstört, leiden wir! Mögliche Beschwerden können sein: Blähungen, Bauchdrücken, -krämpfe, träge Verdauung, Verstopfung oder aber auch zu häufiger Stuhlgang. Die denkbaren Ursachen dafür sind weit gestreut: Stress, häufige Antibiotikaeinnahme, und schlechte Ernährung. Es ist also durchaus empfehlenswert, schon vor Eintreten der unangenehmen Beschwerden an eine Darmsanierung bzw. Aufbau eines gut funktionierenden Mikrobioms zu denken. OMNi-BiOTiC® 6 enthält nicht nur einen, sondern sechs starke Leitkeimstämme. Diese sind in der Lage, den Darm von oben bis unten neu zu besiedeln und nachhaltig das Milieu darin zu beeinflussen. Morgens und/oder abends je zwei Gramm Pulver in 1/8 l Wasser auflösen, 10 Minuten Aktivierungszeit abwarten und dann genießen!

Quelle: www.allergosan.at

ZINK EXKURS

Zink als wichtiges Spurenelement in der Erkältungszeit

Zink ist eines der für den Menschen lebensnotwendigen Spurenelemente. Es wird für verschiedene Stoffwechselvorgänge im Körper benötigt, wie zum Beispiel dem Aufbau der Erbsubstanz oder der Immunabwehr. Da Zink nicht im Körper gespeichert werden kann, muss es mit der Nahrung aufgenommen werden. Die empfohlene Tageszufuhr liegt laut „Deutscher Gesellschaft für Ernährung“ bei 10mg pro Tag.

Außerdem hat Zink positive Wirkungen bei einer Erkältung indem es die natürliche  Barriere der Schleimhäute stärkt. Es mindert die Schwere einer Erkältung, wenn am ersten Tag der Beschwerden Zink eingenommen wird. Das konnte in experimentellen Studien nachgewiesen werden. Tritt die Erkältung ein, ist sie mit der Einnahme von Zink nach kürzerer Zeit wieder abgeklungen.

Und Vitamin C ?

Das auch unter dem Namen Ascorbinsäure bekannte Vitamin wurde in den 70er Jahren als Erkältungskiller durch den Nobelpreisträger Linus Pauling populär. Bis heute wird es verbreitet bei einer Erkältung als Radikalfänger und als Immunstimulanz eingesetzt. Die Wirkung des Vitamins ist nicht eindeutig nachgewiesen. Einzig als Prophylaxe bei Hochleistungssportlern oder bei starker Kälte konnten die Forscher einen positiven Effekt bei einer Erkältung beweisen.

Es grüßt Sie Ihre Apothekerin Franziska Splettstößer